البغدادية

حاولي التمتع بصيف و شمس جميلين دون تعريض بشريك لمشاكل قد تصبح مزمنة
من المهم ان تحمي بشرتك من اضرار الصيف و التعرض لاشعة الشمس بدون اضرار

نصائح للحصول على بشرة تشع اشراقاً و جمالاً

القيام بترطيب بشره الوجة و الرقبة بمرطب مناسب لنوعية البشرةصباحاً و مساءاً كل يوم بدون اي كسل
ترطيب الجسم كله بكريم مطري لحصول الجلد على الترطيب المناسب و التغذية اللازمه له
تقشير بشرة الوجة و الجسم مرة في الاسبوع للتخلص من الخلايا الميتة و مساعدة الجلد على التنفس
لا تهملي او تعبثي في اي حبوب او بثور قد تظهر على الوجه
حاولي التمتع بفصل الصيف و استرخي و انسي متاعبك قدر المستطاع
شرب الكثير من الماء و تناول الخضار و الفواكهه الطازجة
للتمتع بسفر جميل بدون مشاكل من المهم السفر مع حاجات بسيطة

من المهم عدم السفر بدون الكريم الواقي من الشمس بدرجة مناسبة من ٦٠ الى ١٠٠
ارتداء قبعة بلون فاتح لتعكس اشعة الشمس
ارتداء نظارات شمسية نوعية جيدة لتحمي عينيك من الرطوبة والحرارة
فحص بشرتك كل يوم للتاكد من عدم وجود اي بقع او احمرار للوجة و الرقبة
استخدام مستحضر مرطب يستعمل مرتين في اليوم علي الاقل
استخدام مرطب شفاه ، يتم وضعة علي مدار اليوم
كريم واقي من الشمس يضفي اللون البرونزي لمحبات اللون البرونزي

اخر نصيحة لجمالك في الاجازة

عدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة