البغدادية

‏خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

خصص لنومك 7 ساعات يوميا

عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))

إلعب ألعاب مسلية يوميا

أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2007
خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صلاة ,, تسبيـح , , , , ))

أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

أحلم أكثر خــلال يقضتك

أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه

أشرب كميات كبيرهـ من الماء

حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ

أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة \ شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه

لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه

أعلم بإن الحياة مدرسـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حـلها

كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأمير .. و عشـــائك كـالفقيـر ..

أبتسم .. و أضحك أكــثـر

الحياة قصيرة جـدا .. فـــلا تقضها في كـره الأخريـن

لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســتـقــبـلك

لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة \ شريك حياتك بالأخريــــن ..

الوحيـد المسـؤول عن سعـادتك (( هو أنـت !! ))

سامح الجميع بدون استثناء

ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عـلاقة لك بـه

أحــســن الــظــن بالله .

مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير

عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـنـي بــهــم

تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

الحسـد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميـع احتياجاتك ))

الأفـضـل قادم لا محالـه

مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..

أعمل الشي الـصح دائماٌ

أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـماُ

كن متفائلاٌ .. وسـعـيدا ..

أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيداٌ للأخريــــن ..

أحـفـظ حـدودك ..

عندمـــا تستيقظ في الصباح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..